von Steinzeitgourmet | Nov 13, 2016 | Allgemein, Blog
Paleo Süßstoffe Wer anfängt, sich Paleo zu ernähren, stellt sich oft die Frage, welche Süßstoffe „erlaubt“ sind. Einige Paleo-Blogs haben dieses Thema aufgegriffen und untersucht, ob denn Honig, Agavennektar, Stevia, Xylitol, Erythrit, Saccharin, Ahorn- und... 
von Steinzeitgourmet | Okt 23, 2016 | Abnehmen, Blog, Performance
Dieser Erfahrungsbericht erreichte mich vor einigen Tagen und ich möchte ihn gern teilen, da er vielen Menschen Hoffnung geben könnte, ihre Gesundheit in den Griff zu bekommen. Mein Fazit nach 4 Jahren Paleo: Übergewicht reduziert und gesund geworden „Vor etwa... 
von Steinzeitgourmet | Okt 22, 2016 | Abnehmen, Blog
Die traurige Wahrheit über „Diäten“ und „Abnehmen“ Wer abnehmen will findet im Internet, in der Buchhandlung und anderswo millionenfach Hinweise. Leider sind diese oftmals problematisch, da sie nur kurzfristig wirken und keine nachhaltige, langfristige Strategie... 
von Steinzeitgourmet | Okt 8, 2016 | Blog, Performance
Was hat das Leben der meisten Menschen mit einer Achterbahn gemeinsam? Die Antwort ist, dass das Energielevel meist Achterbahn fährt: manchmal ist es hoch und manchmal ist es niedrig! Insbesondere nach dem Mittagessen ist es meist niedrig. Aber auch kurz nach dem... 
von Steinzeitgourmet | Aug 31, 2016 | Blog, Meal Prep
Wer sich nach der Paleo Diät ernähren will, hat oft Probleme dies praktisch in den Alltag zu integrieren. Was kann dir dabei helfen? Die Antwort ist Paleo Meal Prep. Meal Prep kennt jeder schon aus dem Kindergarten. Es handelt sich dabei um vorbereitete Zutaten oder... 
von Steinzeitgourmet | Jul 6, 2016 | Blog
Der Autor John Durant stellt in seinem Buch „The Paleo Manifesto“ eine bunte Übersicht über den Paleo Lifestyle zusammen. Dies betrifft nicht nur die Ernährung nach Paleo sondern vielmehr eine Vielfalt von Empfehlungen und Anregungen für eine aus Sicht der... 